Gulēt ir mūsu dabā. Mēs guļam, jo izbaudām procesu un jūtamies atpūtušies. Bet, kas notiek tad, kad mēs liedzam sev iespēju kvalitatīvi atpūsties?
VIDEO:
Mēs varam izjust veselības traucējumus un ikdienā justies noguruši. Uzzini, kādas ir 5 pazīmes, ka tavs miega režīms nav pilnvērtīgs un ir pienācis pēdējais laiks mainīt savus gulēšanas paradumus.
Lai lasītu rakstu, šķir nākamo lappusi:
