Gulēt ir mūsu dabā. Mēs guļam, jo izbaudām procesu un jūtamies atpūtušies. Bet, kas notiek tad, kad mēs liedzam sev iespēju kvalitatīvi atpūsties?
Mēs varam izjust veselības traucējumus un ikdienā justies noguruši. Uzzini, kādas ir 5 pazīmes, ka tavs miega režīms nav pilnvērtīgs un ir pienācis pēdējais laiks mainīt savus gulēšanas paradumus.
Lai lasītu rakstu, šķir nākamo lappusi:
Tevi noteikti interesēs
- “Mammai vajadzēja būt stingrākai!”: dziedātāja Samanta Tīna atzīstas, ka ir kāda lieta, ko viņa bērnībā nemācījās un tagad to nožēloby Laura Blūma
- Ja neizdarīsiet šo ar rozēm maija mēnesī, tās var neuzziedēt nemaz vai ziedēt skopi: tikai retais dārzkopis šo zinaby Laura Blūma
- Mans vīrs visu laiku veda bērnus “pie omītes” – līdz kādu dienu meita nejauši pateica, ka tie ir meliby Sandra Ločmele